Jawbone up2 recensione e valutazione

Un ottimo tracker di fitness non solo conta i tuoi passi e classifica la quantità di attività che fai giorno dopo giorno, ma ti dà anche una visione concreta delle tue abitudini. In un mondo perfetto, un fitness tracker ti spingerebbe anche a mantenere uno stile di vita sano e attivo. Il Jawbone UP2 ($ 99, 99), un cinturino elegante e semplice, si muove verso quell'ideale, anche se è ancora lontano dal inchiodarlo. È molto simile al Jawbone UP3, tranne per il fatto che l'UP2 non misura la frequenza cardiaca e costa molto meno. La funzione di vendita di questa linea di tracker Jawbone è una nuova funzionalità dell'app chiamata Smart Coach che rallegra i tuoi risultati e segnala insidie, richiamando l'attenzione su potenziali cattive abitudini prima che si sviluppino. Il braccialetto stesso è un tracker solido e i fan dell'app UP apprezzeranno sicuramente il suo design. Ma se stai cercando un fitness tracker con monitoraggio della frequenza cardiaca integrato e non sei già deciso sul marchio Jawbone, prendi invece in considerazione una delle scelte dei nostri redattori: Fitbit Surge, Basis Peak o Mio Fuse. E se hai un budget, controlla Misfit Flash Link.

Design, specifiche e contenuto della confezione

Se eri un fan di altri tracker di braccialetti Jawbone, come l'UP24, l'UP2 è un buon aggiornamento. I modelli UP precedenti si avvolgevano attorno al polso ma non si aggrappavano insieme, lasciando due estremità libere che si impigliavano costantemente sui vestiti. L'UP2 ha due estremità che si incastrano per una chiusura più sicura.

Il cinturino in gomma TPU di qualità medica, ipoallergenico, è lungo 8, 6 pollici e largo solo 0, 45 pollici. È taglia unica, e la lunghezza è ampia. Puoi scegliere tra due opzioni di colore: nero e grigio chiaro. La mia unità di prova era di colore grigio chiaro, con un involucro inciso argento lucido in alluminio anodizzato (che contiene meno dello 0, 5 percento di nichel).

Con Jawbone UP3 e altri tracker che misurano la frequenza cardiaca, è necessario indossare il dispositivo in modo che i sensori possano entrare in contatto con la pelle. Jawbone UP2 non ha bisogno di essere montato così bene, anche se l'ho trovato sicuramente utile per indossarlo basso e stretto. Quando fu più in alto sul mio braccio e si agitò tutto il giorno, la chiusura si aprì una o due volte. Non ho mai perso la band, ma ho avuto sicuramente più fortuna a tenerla in posizione quando era più bassa.

Il tracker è a prova di schizzi ma non completamente resistente all'acqua, il che significa che può bagnarsi sotto la pioggia o quando ti lavi le mani, ma dovresti rimuoverlo per nuotare e fare il bagno. Se stai cercando qualcosa che possa bagnarsi, vedi i miei suggerimenti per fitness tracker impermeabili.

Nella confezione troverai una guida rapida e un cavo di ricarica USB che si collega magneticamente all'UP2. Il cavo USB è estremamente corto, non è molto più lungo del mio pollice. Quando ho caricato l'UP2 da una porta del mio iMac, il caricabatterie e la band non potevano nemmeno toccare il tavolo: galleggiavano a mezz'aria dietro il mio computer. Il dispositivo si caricava ancora bene, ma avrei potuto facilmente dimenticare che era lì.

Nessuno dei tracker Jawbone si sincronizza con i computer, quindi è necessario un dispositivo mobile. Per sincronizzare l'UP2, è necessario un dispositivo Android o iOS con Bluetooth 4.0 (BLE). L'app UP non ha un'interfaccia Web, quindi se preferisci gestire i tuoi dati di salute comodamente da uno schermo più grande dello smartphone, cerca altrove. Altro sull'app mobile in un momento.

La durata della batteria è media per un fitness tracker: circa sette giorni. Questa è la stessa durata della batteria di Fitbit Charge, un dispositivo simile, ma con un display OLED nitido. L'UP2 non ha un display reale, solo alcune spie e icone.

Il potere di una settimana è ancora molto meglio di quello che si ottiene da uno smartwatch con monitoraggio del fitness, come l'Apple Watch, che necessita di una ricarica ogni 24 ore. Un'eccezione a tale regola è Garmin Vivoactive. Non ha il monitoraggio integrato della frequenza cardiaca, ma supporta tutti i tipi di notifiche push da iOS o Android e ha un monitoraggio completo delle attività con GPS. La batteria dura facilmente quattro o cinque giorni con un uso intenso e con un utilizzo più leggero, può contenere una carica per quasi un mese.

Monitoraggio dell'attività

Per quanto UP2 sia sottile, leggero e comodo, è ancora un cinturino e non riesco a contare quante volte ho guardato in basso aspettandomi di vedere l'ora. Come accennato, non ha un display reale, solo alcune spie per il sonno (blu), l'attività (arancione) e le notifiche dall'app UP (bianco). Non può dirti l'ora, quanti passi hai fatto quel giorno o quanto sonno hai dormito ieri sera. Per tutti questi dettagli, devi guardare l'app, che è un trascinamento. Quando ho un fitness tracker, non voglio che mi fermi e fissi il mio telefono. Voglio essere in grado di vivere e muovermi con esso, senza interruzione. Lo ottieni quando hai un tracker con un display perché puoi guardarlo e leggere le informazioni che vuoi sapere.

Gli unici altri dispositivi che ti fanno fare affidamento su un'app tanto sono Misfit Flash e Misfit Shine, ma persino ti mostrano in percentuale quanto sei vicino a raggiungere il tuo obiettivo di attività per la giornata. L'UP2 non lo fa nemmeno, anche se può vibrare quando raggiungi il tuo obiettivo o una certa percentuale del tuo obiettivo.

Poiché in precedenza ho utilizzato altri dispositivi UP, tutte le impostazioni nell'app sono state automaticamente trasferite su questo dispositivo. Come con la maggior parte dei fitness tracker, devi inserire la tua età, peso, altezza e sesso, che sono tutti usati per stimare il consumo di calorie e fare altre ipotesi su ciò che è considerato normale e salutare per te.

Per cambiare modalità, devi toccare l'involucro dell'UP2. Toccalo alcune volte e vedrai un'icona a forma di luna blu che indica che è in modalità sospensione. Toccalo di nuovo e passa in modalità attiva o sveglia, mostrando una piccola icona arancione del corridore. L'UP2 è meno sensibile dell'UP3 quando l'ho provato all'inizio di quest'anno. L'UP3 entrava e usciva dalla modalità di sospensione ogni volta che mi urtavo il braccio. Puoi ignorare l'input del tocco accedendo all'app, ma è molto meno conveniente. Vorrei che ci fosse un modo più semplice e sicuro per cambiare modalità, come un piccolo pulsante.

Quando si esegue un allenamento ad alta attività, l'UP2 lo riconoscerà automaticamente come attività, quindi non è necessario toccarlo per accedere alla modalità di rilevamento delle attività. Se l'attività non comporta molti rimbalzi, tuttavia, UP2 potrebbe non riconoscerla. Dopo l'allenamento, l'app ti chiede cosa stavi facendo in quel periodo. È quindi possibile classificare l'attività, come la corsa o l'allenamento incrociato, e apportare le modifiche necessarie all'ora di inizio, alla durata e al livello di sforzo. In base alle tue risposte, l'app UP regolerà il consumo calorico stimato per quella sessione. Ricorderà anche i tuoi allenamenti e terrà traccia di quanti ne fai ogni settimana, informazioni che si inseriscono nella funzione Smart Coach.

Sfortunatamente, il rilevamento delle attività con UP2 è uno dei suoi punti deboli. Preferisco di gran lunga un dispositivo che mi permetta di attivare il tracciamento quando inizio l'attività, piuttosto che aspettare fino a dopo. Basis Peak è in grado di rilevare se stai camminando, correndo o andando in bicicletta in questo momento, e se nota una di quelle attività, vedrai un'icona sul dispositivo stesso che conferma che sta monitorando il movimento giusto. Fitbit Surge ti consente di programmare in anticipo le tue attività preferite in modo da poterle selezionare dal tracker prima di iniziare a eseguirle.

C'è un avviso inattivo che fa vibrare la band se sei stato fermo troppo a lungo. Nell'app, puoi regolare quanti minuti devi rimanere inattivo prima che ronzii per ricordarti di muoverti.

Monitoraggio del sonno e funzioni speciali

Il monitoraggio del sonno è abbastanza buono con UP2, anche se è meglio con UP3 perché quella banda include un po 'di monitoraggio della frequenza cardiaca per aiutarlo a determinare quando stai dormendo. Usando i dati di movimento, l'UP2 e la sua app possono capire quando eri in sonno leggero rispetto a sonno profondo. L'UP3, nel frattempo, classifica tra tre fasi del sonno: sonno leggero, sonno profondo e sonno REM. Molte persone non sanno perché queste tre letture siano importanti, ma la funzione Smart Coach dell'app UP lo fa. Nell'app, potresti vedere delle piccole schede con consigli o informazioni sui tuoi dati relativi al sonno. Ad esempio, dopo aver trascorso alcune notti in cui non avevo dormito abbastanza REM, l'app ha richiamato l'attenzione sulla notte in cui ho trascorso quasi due ore, così ho potuto riprendermi. Quello è buono! Il mio corpo aveva bisogno di rinfrescarsi, e grazie all'UP3 lo ha fatto. Con UP2, ottieni meno informazioni perché il dispositivo non è in grado di misurare tutta la fase del sonno.

Come altri tracker Jawbone UP, l'UP2 ha un allarme intelligente, il che significa che la banda vibra per svegliarti. Per utilizzare la sveglia intelligente, inserisci l'ora di andare a letto e quella di sveglia normale, ad esempio le 23:00 e le 6:30, per qualsiasi giorno della settimana selezionato (ad esempio, dal lunedì al venerdì). Quindi imposta un intervallo di minuti, come più o meno 15, quando l'UP2 dovrebbe provare a svegliarti. Al mattino, l'UP3 cercherà un momento ideale nel ciclo del sonno per svegliarti entro l'intervallo di tempo che hai impostato. In altre parole, se alle 6:30 del mattino sei in un sonno profondo o in una fase REM, UP2 ti darà fino a 15 minuti in più per tornare in una fase di sonno leggero prima di provare a svegliarti.

Se dimentichi di attivare o disattivare la modalità di sospensione, l'UP2 supporrà che ti sei addormentato durante la normale ora di andare a letto e che ti sei alzato anche alla solita ora, in base ai periodi di sonno e di sveglia entrati nell'app. Al risveglio al mattino, è possibile regolare i tempi effettivi registrati modificando i dati del sonno. Va tutto bene, ma non è così ben progettato come il monitoraggio del sonno di Fitbit, che si accende e si spegne automaticamente.

Smart Coach

Sia Jawbone UP2 che UP3 hanno una funzione Smart Coach, anche se ho ricevuto molto meno feedback da UP2. Mentre indossavo la UP3, ho visto alcune informazioni e indicazioni piuttosto interessanti. Ad esempio, un giorno, mi sono svegliato con una frequenza cardiaca a riposo elevata. All'epoca, stavo viaggiando e mi stavo allenando molto stressante all'aperto a caldo. Lo Smart Coach ha richiamato l'attenzione sulla mia frequenza cardiaca a riposo insolitamente alta e ha affermato che la disidratazione potrebbe essere una causa. Mi sono assicurato di bere molta acqua nei prossimi giorni. L'UP2 sembra sapere molto meno di me. Ciò ha senso: senza dati oggettivi sulla frequenza cardiaca, può solo sapere molto della mia salute attraverso i miei movimenti e il sonno da solo.

Più a lungo usi l'UP2, più vedrai lo Smart Coach entrare in azione. Viene a sapere quante volte alla settimana ti alleni, il numero medio di passi giornalieri e settimanali conta, quanto sonno dormi ogni notte e se hai avuto periodi REM abbastanza lunghi e così via. Fornisce quindi carte di informazioni perspicaci e fruibili. Pochissimi fitness tracker ti aiutano a capire cosa puoi fare oggi per fare la differenza nella tua salute, quindi apprezzo molto questa funzione. In confronto, l'app Basis Peak ti aiuta a formare le abitudini e ti dà obiettivi che sono a portata di mano in base al tuo livello di attività attuale.

Puoi registrare gli alimenti che mangi utilizzando l'app UP e ciò fornirà allo Smart Coach più dati da valutare, ma la piattaforma di registrazione degli alimenti è piuttosto male. È difficile da usare, inesatto e ha scarse funzionalità di ricerca. Per iniziare, l'app classifica le tue scelte alimentari in base alla loro salute, ma i punteggi non sono coerenti. Ad esempio, potresti trovare più voci per un determinato alimento, ma solo una di esse avrà le informazioni complete e una valutazione ragionevole allegata. Inoltre, come fa l'app UP a sapere se le uova sono salutari per me ? O se dovessi seguire una dieta ipocalorica? In tal caso, le mandorle potrebbero essere una pessima scelta di cibo, anche se guadagnano un 8, 6 su 10 su scala salutare dell'UP.

Mentre registri i tuoi pasti, l'app UP calcola la media del tuo punteggio, anche se ho avuto la sensazione che non stesse prendendo in considerazione la quantità. A volte una piccola quantità di un alimento meno nutriente, come le conserve di fragole, sembrava trascinare molto il mio punteggio anche se per il resto della giornata ho mangiato salmone al forno, barbabietole e pane integrale. Inoltre, le dimensioni delle porzioni sono regolarmente disattivate e le opzioni per regolarle raramente sembrano funzionare. Ad esempio, ogni volta che ho provato a cambiare la dimensione della porzione, per esempio, da un'unità a un'oncia, la stima calorica per la quantità è rimasta la stessa. Un'oliva certamente non ha le stesse informazioni nutrizionali di un'oncia di olive.

Per fortuna, c'è una soluzione. Puoi saltare la registrazione degli alimenti di UP collegandoti a MyFitnessPal e usando quello. Quando registri le calorie in MyFitnessPal, queste verranno trasferite nell'app UP e quando registri attività e passaggi quotidiani con UP, possono essere automaticamente trasferite in MyFitnessPal.

Un UP migliore, ma caratteristiche mancanti

Il Jawbone UP2 è migliore rispetto alle versioni precedenti delle bande UP, ma rispetto a analoghi tracker di fitness, è leggero sulle funzionalità. L'UP3 è migliore, ma puoi ottenere di più con i tuoi soldi con un altro tracker. Se sei sul mercato per un fitness tracker tutto il giorno, considera le nostre scelte degli editori di cui sopra: Fitbit Surge, Mio Fuse e Basis Peak. Includono tutti il ​​monitoraggio della frequenza cardiaca, sebbene costino molto di più rispetto all'UP2. Fitbit Charge non ha un cardiofrequenzimetro, ma ha un display nitido con ID chiamante per soli $ 30 in più rispetto all'UP2. Se hai un budget limitato, cerca la linea Misfit, che ti offre molte delle stesse funzionalità della band Jawbone per meno soldi. Per soli $ 20, Misfit Flash Link è praticamente un acquisto d'impulso e la nostra scelta dei redattori per fitness tracker a basso costo.