Recensione e valutazione di Polar oh1

Comodo, affidabile e leggero, il Polar OH1 da $ 79, 95 dovrebbe essere in cima alla tua lista se stai cercando di acquistare un cardiofrequenzimetro a fascia da braccio (HRM) piuttosto che una fascia toracica. Una batteria ricaricabile ti assicura di non dover mai fare acquisti per le celle a bottone sostitutive e la sincronizzazione Bluetooth significa che puoi utilizzare l'OH1 direttamente con le app di fitness supportate, tra cui Strava. Polar OH1 è tra i migliori cardiofrequenzimetri che abbiamo testato e un'ottima alternativa alla fascia toracica.

Tecnologia HRM

Le cinture toraciche per le risorse umane e i bracciali utilizzano due diversi tipi di tecnologia. I cinturini pettorali utilizzano la tecnologia ad impulsi elettrici mentre i bracciali usano l'ottica, la stessa cosa utilizzata nell'Apple Watch e in molti tracker fitness per la corsa. L'OH1 è un dispositivo ottico.

Senza essere troppo tecnici, le cinghie toraciche leggono il piccolo segnale elettrico che il tuo corpo crea per costringere il tuo cuore a stringere. La tecnologia ottica invia luce nella pelle e legge la luce che ritorna. Sulla base di tali informazioni e di ciò che sappiamo su come la luce si diffonde quando colpisce il flusso sanguigno, il dispositivo rileva il polso. La tecnologia elettrica è considerata leggermente più accurata, ma ai fini dell'atletica quotidiana, le differenze sono discutibili.

Un'altra differenza tecnologica osservata tra gli HRM è se si sincronizzano tramite ANT +, Bluetooth o entrambi. ANT + viene spesso utilizzato per gli HRM progettati per connettersi con dispositivi specifici, come orologi da corsa e computer per biciclette. Il Bluetooth è un'opzione migliore se desideri sincronizzare direttamente con il tuo telefono, di cui avresti bisogno per qualsiasi app di accompagnamento che includa il coaching in tempo reale in base alla frequenza cardiaca.

L'OH1 utilizza il Bluetooth e la sincronizzazione USB diretta, il che è insolito ma utile. È possibile caricare i dati memorizzati sul dispositivo direttamente sul computer durante la ricarica della batteria. La memoria interna dell'OH1 memorizza fino a 200 ore di dati di allenamento.

Parlando di batterie, è sicuramente un vantaggio poter ricaricare il polimero di litio all'interno dell'OH1, quindi non è necessario acquistare una cella a bottone di dimensioni speciali, che è ciò che la maggior parte degli HRM utilizza. Una ricarica completa può durare 12 ore ed è impermeabile fino a 30 metri, il che significa che non dovresti nuotare con esso, ma forti piogge e sudore non sono un problema.

Design e vestibilità

Polar OH1 è così leggero che in realtà mi preoccupavo che mancasse il sensore. A 0, 176 once (5 grammi), difficilmente si può dire che è lì. La fascia da braccio pesa solo 0, 42 once (12 grammi).

La banda nera morbida e flessibile utilizza una quantità minima di plastica e metallo per regolare l'adattamento e far scattare il sensore in posizione. Un tag che è nascosto dalla pelle indica che il cinturino è lavabile in lavatrice. Il cinturino è lo stesso materiale che trovi sulla maggior parte dei cinturini pettorali HRM, che è il migliore del mondo rispetto al cinturino testurizzato utilizzato sul bracciale Scosche Rhythm +, che attira coniglietti di polvere come un matto.

Taglia unica. L'OH1 si estende per circa una circonferenza di 24 pollici e lavora sulla parte superiore o inferiore del braccio. Gli avambracci di nessun essere umano sono così grandi.

Il sensore scatta in uno scomparto all'interno della cinghia. Quando si rimuove il sensore dalla camera, all'interno vengono stampati promemoria utili: 1x = Attivo, 1x Lungo = Disattivo, 2x = Reg. Queste sono le istruzioni per premere il pulsante argentato sul lato del sensore. Una pressione lo accende, una lunga pressione lo spegne e premendo due volte inizia la registrazione.

Una spia sul lato opposto del pulsante lampeggia in verde per indicare che il sensore è acceso o in registrazione e rosso quando si cambia modalità. Lampeggia in arancione durante la ricarica e mantiene un verde fisso al 100 percento.

Compatibilità e utilizzo

L'OH1 ha la sua memoria integrata, quindi puoi registrare un allenamento con esso e lasciare il telefono alle spalle. In alternativa, puoi collegarlo a dispositivi Android e iOS per utilizzarlo direttamente con determinate app di fitness. I requisiti del telefono sono bassi: è necessario un iPhone 4S o versione successiva o Android 4.4 e versione successiva con Bluetooth 4.0. L'OH1 è anche compatibile con tutti gli orologi Polar compatibili con Bluetooth, fitness tracker e cycling computer, come M430, V800 e M600 e il ciclocomputer M460.

L'app Polar Beat funziona direttamente con l'OH1, consentendoti di registrare la frequenza cardiaca mentre svolgi qualsiasi attività nell'elenco molto lungo dell'app. Ho usato l'app prima di testare i prodotti Polar durante la corsa, la danza, lo yoga, il ciclismo e altro ancora. Fa un ottimo lavoro nel tracciare le metriche, e mi piace soprattutto che ci siano funzioni limitate dietro i paywall. Tutto è incluso gratuitamente.

Se si desidera utilizzare altre app di fitness non con marchio Polar con questo HRM, è sufficiente verificare se sono in grado di connettersi a Polar Flow. Strava, ad esempio, si collega a Polar Flow, anziché collegarsi direttamente alla fascia da braccio. Polar Flow è il servizio centrale utilizzato per i dispositivi Polar. Fondamentalmente è l'app utilizzata per tenere traccia di tutte le tue attività, configurare nuovi dispositivi, inserire informazioni personali come altezza e peso e così via. Polar Flow raccoglie tutti i dati Polar in un unico posto. C'è un'app Web, un'app desktop e app mobili.

Dopo aver provato l'OH 1 in diversi modi, ho scelto di indossarlo sul braccio sinistro superiore. Si tratta di informazioni che è necessario conoscere in anticipo, poiché è necessario immetterle durante l'installazione (è sempre possibile modificare questa impostazione in un secondo momento). È inoltre necessario un computer con una porta USB e l'app desktop Polar Flow per configurare questo particolare dispositivo; non puoi farlo da un dispositivo mobile.

Sul braccio, l'OH1 sembra senza peso come nelle mie mani. Ho allentato alcune volte il cinturino mentre mi ci abituavo, poiché mi sono reso conto che non ha bisogno di essere così stretto da fare un'impronta, solo abbastanza comodo da rimanere in posizione e avere un buon contatto con la mia pelle.

Una delle prime volte che ho indossato una fascia da braccio HRM era tornata nel 2014, quando Mio Link ha debuttato, e da allora aspetto da più aziende che copiano una funzionalità eccellente da quel dispositivo. Il collegamento ha una spia che cambia colore in base alla tua attuale frequenza cardiaca. È così semplice eppure così utile. Sfortunatamente, Polar OH1 non ha una spia che cambia colore per le zone di frequenza cardiaca.

Puoi ancora acquistare Mio Link, sebbene la società stia spingendo invece il suo fitness tracker basato sul polso con frequenza cardiaca ottica, Mio Slice. È un buon tracker, ma manca anche di quelle luci con codice colore che amo così tanto.

Precisione

Per avere un senso di precisione, ho indossato contemporaneamente Polar OH1 e Wahoo Fitness Tickr X sia a riposo che in allenamento. Ho collegato ogni HRM a un telefono diverso e ho utilizzato un'app che mostra la mia frequenza cardiaca in tempo reale per entrambi, Polar Beat e Wahoo Fitness.

Ci sono voluti dai 30 ai 45 secondi per connettere gli HRM e ottenere una lettura della frequenza cardiaca stabile. Da quel momento in poi, la mia frequenza cardiaca non era mai più di circa cinque battiti al minuto diversi tra le due letture e di solito la differenza durava solo pochi secondi. Le due letture erano sempre all'interno dello stesso intervallo.

Prezzo e confronti

Polar OH1 costa $ 79, 95. Ci sono due cose da tenere a mente quando si confronta il suo prezzo con quelli di altri HRM. In primo luogo, l'OH1 legge solo la frequenza cardiaca, mentre alcuni altri HRM nella stessa fascia di prezzo includono sensori di movimento interni in grado di leggere anche altri dati. In secondo luogo, l'OH1 è una fascia da braccio, non una fascia pettorale, che alcune persone preferiscono per il comfort e la facilità d'uso. Le donne in particolare troveranno che la regolazione di una fascia da braccio durante un allenamento è molto più conveniente rispetto al raggiungere sotto la maglietta e possibilmente anche sotto la fascia del reggiseno per futz con una fascia toracica.

La maggior parte degli HRM top di gamma ha anche un prezzo di adesivo di circa $ 79. La nostra scelta dei redattori, Wahoo Fitness Tickr X, viene venduta al dettaglio per $ 99, 99, ma di solito la puoi trovare per $ 79, 99. Tickr X è in grado di tenere traccia delle metriche di allenamento avanzate, come le ripetizioni durante l'allenamento della forza e il tempo di contatto con il suolo durante le corse, quindi racchiude molto valore.

Gli acquirenti attenti al budget possono risparmiare denaro e ottenere comunque un dispositivo affidabile optando per una fascia toracica standard che legge solo la frequenza cardiaca. Due solide opzioni sono il sensore di frequenza cardiaca Premium con cinturino morbido Garmin ($ 69, 99) o un modello leggermente più vecchio semplicemente chiamato Garmin Cardiofrequenzimetro ($ 49, 99).

conclusioni

Se sei sul mercato per un bracciale HRM piuttosto che una fascia toracica, Polar OH1 dovrebbe sicuramente essere nella tua lista di considerazione. Funziona bene ed è comodo da indossare. Accertarsi, tuttavia, che il servizio Polar Flow sia in grado di connettersi ai dispositivi e alle app che si desidera utilizzare con esso.

Se sei indeciso sul fattore di forma, Wahoo Fitness Tickr X e Garmin HRM-Run hanno un valore aggiunto perché hanno ciascuno un sensore di movimento interno. E Polar H10 è un'opzione affidabile se si possiedono già dispositivi Polar.