Video: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (Ottobre 2024)
Stare seduti tutto il giorno, come la maggior parte di noi impiegati, potrebbe comportare rischi per la salute, almeno è quello che ci dicono molti ricercatori. Le cosiddette scrivanie da terra o scrivanie da ufficio con altezza regolabile in modo da poter lavorare seduti o in piedi, sono una soluzione proposta. Perché non aggiungere attività fisica alla tua routine di lavoro, facendo una passeggiata sulla combinazione di tapis roulant LifeSpan TR1200-DT5 ($ 1.499, diretta) mentre fai le cose.
"Assurdo!" dici "Fare il mio lavoro mentre rimbalzo su un tapis roulant sarebbe impossibile". Oppure, "Per camminare mentre lavoro, mi sposto così lentamente da non aumentare sufficientemente la frequenza cardiaca." Consentitemi innanzitutto di concordare con entrambe queste affermazioni, ma anche di ridimensionarle. Realizzare tutti i tipi di attività lavorative non è proprio il punto, né un allenamento cardiovascolare completo. L'idea è quella di aggiungere un po 'di movimento al tuo programma di lavoro quotidiano e forse migliorare la tua circolazione.
In secondo luogo, ho valutato questa combinazione di tapis roulant da scrivania basandomi non solo sull'hardware e sulle prestazioni, ma anche sul fatto che sia realistico da utilizzare in un ambiente d'ufficio. Cominciamo con la macchina stessa.
Hardware e prestazioni
La combinazione della scrivania del tapis roulant LifeSpan TR1200-DT5 è esattamente ciò che sembra: un tapis roulant con una scrivania. Il resistente desktop in laminato misura 46, 5 pollici di larghezza per 31 pollici di profondità e pesa 88 libbre. Non è direttamente collegato al tapis roulant (che pesa 115 libbre), quindi non si scuote durante l'uso. Saggio. Con una notevole superficie, la scrivania piatta può contenere facilmente un laptop da 17 pollici con ampio spazio libero. LifeSpan suggerisce che saresti in grado di montare anche una stampante e un monitor, e sicuramente, è possibile, ma dopo il test vedo la scrivania del tapis roulant come un luogo di lavoro transitorio, non permanente.
L'altezza della scrivania si regola con perni elastici per accogliere utenti tra 4 piedi e 10 pollici e 6 piedi e 8 pollici di altezza. Lungo la parte anteriore, proprio dietro il pannello di controllo del tapis roulant, c'è un bracciolo solido ma imbottito e abbastanza confortevole.
LifeSpan offre una garanzia di tre anni sul motore a coppia elevata da 2, 25 cavalli (progettato per funzionare fino a sei ore al giorno), una garanzia di due anni sulle parti e una garanzia a vita sul telaio.
Un leggero ronzio emana dalla macchina mentre è in uso, ed è giusto dire che il fruscio dei propri vestiti o i colpi acuti del tallone generalmente fanno più rumore del tapis roulant stesso. Il modello TR1200-DT5 presenta due delle caratteristiche del marchio LifeSpan: Intelli-Step, una tecnologia che conta, registra e visualizza il numero effettivo di passi effettuati (oltre alla distanza totale percorsa) e Intelli-Guard, che arresta automaticamente il Cintura da 20-56 pollici se scendi. Il tapis roulant è inoltre dotato di una clip di sicurezza che si attacca ai vestiti su un'estremità e si fissa magneticamente alla console dall'altra: se si vola all'indietro, il lato magnetico si apre e la cintura si arresta.
Come qualsiasi altro tapis roulant in palestra o in casa, il tapis roulant da scrivania LifeSpan ha una console LED integrata che visualizza passi, tempo, calorie bruciate, distanza e velocità. È possibile inserire il peso e l'età per una stima più accurata delle calorie bruciate.
Caratteristiche speciali
La tecnologia Bluetooth consente alla combinazione del tapis roulant LifeSpan TR1200-DT5 di connettersi in modalità wireless al tuo computer Windows o Mac OS X per tenere traccia automaticamente dei risultati mentre ti alleni, anche se devi registrarti per un account LifeSpan Fitness Club ($ 69 per un abbonamento a vita; non recensito qui).
A differenza di altri tapis roulant che ho usato, il TR1200-DT5 supporta solo velocità tra 0, 4 e 4 miglia all'ora. Accelera e rallenta anche a un ritmo molto più lento rispetto ad altri tapis roulant. Ogni volta che ho alzato o abbassato la velocità, la cintura ha impiegato molto più tempo del previsto per raggiungere il ritmo desiderato.
Cosa puoi realizzare mentre cammini
Nel testare il tapis roulant, la mia esperienza più produttiva è stata in un pomeriggio piovoso quando mi sono messo da parte quasi un'ora per guardare blog dal vivo e altri social media su un evento tecnologico. Era un compito che non richiedeva la mia completa e focalizzata attenzione, dato che avrei saltato da un sito Web all'altro e avrei letto solo brevi paragrafi alla volta.
Camminando sul tapis roulant a una velocità di 2 miglia all'ora, sono stato in grado di ottenere le informazioni di cui avevo bisogno coprendo anche più di un miglio e mezzo di terreno virtuale. Ho provato a camminare a una clip di 4 miglia all'ora, ma ho scoperto che era ingestibile. Le mie capacità motorie hanno sofferto troppo a quel ritmo per usare la tastiera o il trackpad.
Potrei immaginare di camminare fino a un'ora al giorno mentre completano attività che non richiedono una messa a fuoco approfondita e usano solo la tastiera e il mouse in minima parte. Leggere le notizie, aggiornarsi sui social media e forse persino passare da una casella di posta elettronica per rispondere, archiviare o eliminare i messaggi non critici.
La velocità più veloce alla quale ho potuto lavorare comodamente era di 2, 2 miglia all'ora.
Quali attività non sono compatibili con il tapis roulant?
Digitare a lungo si è rivelato molto più difficile della navigazione sul Web. (Mi muovo a 2 miglia all'ora mentre scrivo questo.) Dopo meno di 10 minuti di cammino, il tapis roulant è svanito sullo sfondo della mia consapevolezza. Ma l'atto di muoversi provoca altre piccole distrazioni. Una ciocca di capelli rimbalza nella mia vista. L'ID del mio ufficio penzola al collo: devo rimuoverlo o cercare di ignorarlo? Le mie calze stanno scivolando? Se riesci a padroneggiare la lettura di un libro in palestra mentre usi l'attrezzatura cardio, probabilmente avrai un successo maggiore di quello che ho fatto concentrandomi sull'attività da svolgere. Ma scrivo meglio quando mi sento a mio agio, in un posto tranquillo, e ancora nella mente e nel corpo.
In altre parole, non salterei sul LifeSpan Treadmill Desk se dovessi scrivere qualcosa di lungo. Certamente l'elaborazione delle immagini è fuori discussione, in quanto richiede una mano molto stabile. E mai nella mia mente giusta prenderei una riunione telefonica o una videoconferenza, tanto meno una riunione faccia a faccia mentre ti alleni. Mia mamma mi ha insegnato meglio di così.
Total Body Health
Considerando quali compiti in ufficio potrei e non potrei fare (o non farei) sulla combinazione di tapis roulant LifeSpan TR1200-DT5 e il fatto che faccio fatica a immaginare di usarlo per più di un'ora al giorno, sembra rischioso investimento. Avendo lavorato in edifici per uffici con centri fitness, mi è piaciuta la possibilità di partire per una camminata di 15 minuti, pioggia o sole, ma parte del fascino era allontanarsi dal lavoro a portata di mano per rinfrescare non solo il mio corpo ma anche il mio cervello. Se sei un maniaco del lavoro che non si prende mai una pausa, mangia i pasti alla scrivania e risponde al tuo cellulare in bagno, allora sì, fai tutto il necessario per alzarti dalla sedia e muoverti di più. Personalmente, però, preferirei avere un tapis roulant in ufficio che mi impedisce di lavorare per un incantesimo, poiché quel tempo mentale lontano dall'attività a portata di mano è importante per me quanto migliorare la mia circolazione.
