Revisione e valutazione della bilancia wireless dei laboratori Styr

La bilancia wireless Styr Labs ($ 78) è una bilancia pesapersone connessa tramite Bluetooth che misura peso, grasso corporeo, percentuale di grasso viscerale (addominale), massa ossea, densità ossea e contenuto d'acqua. Si abbina a un'app che consiglia miscele proteiche personalizzate per integrare il regime di fitness quotidiano. La scala in sé è piuttosto semplice, ma i risultati sono accurati e coerenti e funziona insieme allo Styr Labs Activity Tracker. Ma la sincronizzazione Bluetooth è stata delicata nei test e la scala manca di connettività Wi-Fi. Se puoi spendere più denaro, otterrai più funzionalità e una migliore affidabilità da una delle nostre scelte migliori, la bilancia intelligente QardioBase o l'analizzatore Smart Body Withings.

Disponibilità, design e funzionalità

La scala viene fornita in un pacchetto chiamato Protein Starter Kit, che costa $ 78 e include due buste campione di polvere proteica nei gusti Chocolate Banana e Toasted Coconut. Il sopraccitato fitness tracker associato viene fornito nello Starter Kit Multivitamin per $ 68 e include 15 confezioni di vitamine liquide monodose. Non è necessario che il tracker utilizzi la scala e viceversa, sebbene si sincronizzino perfettamente nella stessa app. Insieme sono molto meno costosi di Under Armour Healthbox, che include anche un fitness tracker e una bilancia intelligente, oltre a una fascia per la frequenza cardiaca.

Quadrata, ma con angoli e bordi arrotondati, la scala misura 12, 6 pollici su ciascun lato (HW), alta 1, 1 pollici (D), con una combinazione di colori arancione e bianco. Pesa 4, 7 libbre ed è alimentato da quattro batterie AA incluse che dovrebbero durare circa un anno. Styr afferma che la bilancia può gestire fino a 400 libbre ed è precisa in un intervallo compreso tra 0, 7 e 1, 1 libbre. Un interruttore sul fondo consente di passare facilmente tra libbre e chilogrammi. La superficie è coperta con vetro di sicurezza temperato da 0, 2 pollici di spessore.

Quando si sale, il display a LED da 2 per 2 pollici incorporato mostra lo stato della bilancia (sia che sia collegato al telefono tramite Bluetooth o meno) e le letture del peso. Ma questo è tutto ciò che mostra. In confronto, Garmin Index Smart Scale mostra tutte le metriche registrate, tra cui BMI e massa ossea. Per tutti gli altri dati oltre al peso, è necessario fare riferimento all'app gratuita di Styr.

La scala utilizza l'impedenza bioelettrica o impulsi elettrici per stimare metriche come la massa ossea e il contenuto di acqua. Ciò significa che non è raccomandato per gli utenti con impianti medici come pacemaker, né è pensato per le donne in gravidanza. La bilancia intelligente QardioBase ha una modalità Gravidanza che consente di disabilitare l'impedenza bioelettrica. Le donne incinte possono persino nascondere il loro peso alla visualizzazione sulla bilancia, quindi possono seguirlo per il loro team di assistenza sanitaria senza guardare il numero. Styr Labs consiglia di posizionare la bilancia su una superficie dura, asciutta e piana prima di calpestarla con i piedi puliti e asciutti.

Installazione, app e prestazioni

Per iniziare, è necessario capovolgere la bilancia e inserire le batterie incluse; lo scompartimento utilizza una copertura di plastica piuttosto fragile che è caduto alcune volte durante il test. Dovresti anche cambiare l'interruttore vicino al vano batteria sul sistema di misurazione desiderato.

Dopodiché devi scaricare l'app gratuita Styr sul tuo dispositivo Android o iOS, quindi creare un account e un profilo e seguire le istruzioni sullo schermo per connettere la bilancia al tuo dispositivo tramite Bluetooth. Sfortunatamente, la connessione Bluetooth spesso non si è stabilita automaticamente nei test, il che mi ha richiesto di scendere dalla bilancia e riavviare l'app.

L'app è esattamente la stessa utilizzata dallo Styr Activity Tracker. È ben progettato, con un cruscotto colorato che utilizza un modello esagonale al centro dello schermo per indicare i minuti attivi, le calorie bruciate e i passi contati, che puoi ottenere dal tracker Styr o dispositivi compatibili da Fitbit e Jawbone. Le schede sopra ti danno una ripartizione più dettagliata di ogni stat. Toccando una di queste schede si ottengono visualizzazioni giornaliere o mensili di ciascuna metrica. Sopra le schede, vedrai i pulsanti che ti riportano alla dashboard (Oggi) e due pulsanti con l'etichetta Proteine ​​e Vitamine che ti portano agli schermi in cui puoi acquistare sostanze nutritive supplementari (ne parleremo tra poco).

L'app ha anche un menu scorrevole in cui è possibile accedere alla dashboard, aggiungere o rimuovere dispositivi, visualizzare e acquistare integratori, condividere dati tramite e-mail, social media o SMS e una pagina delle impostazioni in cui è possibile modificare i dati del proprio account e profilo.

Con l'app aperta, salire sulla bilancia e attendere che il display lampeggi per indicare che la misurazione è completa. L'app si sincronizzerà automaticamente e riporterà le letture. Se sali sulla bilancia senza l'app aperta, i risultati verranno salvati e sincronizzati successivamente con il tuo profilo quando l'app è aperta nel raggio di azione del Bluetooth. Puoi anche tornare all'app e rivedere i dati toccando la scheda Peso viola. A volte, tuttavia, l'app non è riuscita a sincronizzarsi mentre ero sulla bilancia. Per risolvere questo problema, ho dovuto scendere dalla bilancia, riavviare l'app e attendere che si accoppiasse di nuovo.

La scala si è dimostrata accurata nei test. I risultati sono stati coerenti e simili al numero che ho ottenuto dal mio recente fisico annuale. Sebbene sia possibile visualizzare le varie metriche nell'app, non sono disponibili indicazioni sulla perdita di peso. Per questo, vorrai una bilancia come la bilancia intelligente Polar Balance Connected, che ti dice quanto esercizio devi fare e suggerisce esempi di alimenti da tagliare dalla tua dieta per iniziare a perdere peso o aumentare di peso.

La scala Styr si collega solo tramite Bluetooth, il che significa che devi essere nel raggio (fino a 100 piedi) per accoppiarlo con il telefono. Le bilance che utilizzano il Wi-Fi, come QardioBase e Withings Smart Body Analyzer, ti consentono di collegarti da qualsiasi luogo, il che è molto più conveniente. Inoltre, nessuna delle bilance Wi-Fi che abbiamo testato ha sofferto dei problemi di connettività che ho riscontrato con Bluetooth qui.

Supplementi nutrizionali

Come lo Styr Labs Activity Tracker, la bilancia wireless ha un'opzione per ordinare le miscele proteiche consigliate dall'app Styr. I consigli si basano sui dati raccolti dalla bilancia e su un sondaggio nell'app, che pone domande come "Cosa descrive meglio il tuo disagio articolare?" e "Desideri migliorare la massa muscolare?" Puoi conoscere ogni ingrediente e i potenziali benefici per la salute delle miscele proteiche, che possono essere adattati alle diete prive di glutine, vegane e vegetariane. Pacchetti di proteine ​​aggiuntive costano $ 28 (per un sacchetto da 1 libbra o 15 porzioni singole), con sapori come Lemon Pound Cake e Strawberry Shortcake. Plain Vanilla and Chocolate sarà disponibile su ordinazione al più presto.

Ho provato un pacchetto di campioni senza glutine, senza zucchero e senza OGM delle due miscele proteiche incluse nella bilancia. Alcuni degli ingredienti della confezione includono isolato di proteine ​​del siero di latte, aroma di cioccolato fondente (aroma di cioccolato naturale, cacao in polvere naturale, gomma di guar, estratto di foglie di stevia, sale), aroma di banana liscia (aroma di banana dolce naturale, gomma di guar, estratto di foglie di stevia, sale) e lecitina di girasole. Contiene anche 22 grammi di proteine ​​e 150 milligrammi di sodio. Per mescolarlo, basta aprire la busta in alto, versare la polvere in 12-16 once di acqua (o altra bevanda a scelta), mescolare bene e bere. Ho inghiottito la maggior parte della miscela di banana e cioccolato, che ha il sapore di un frullato di proteine ​​insipido e gessoso. È meglio della miscela multivitaminica marrone fornita con il tracker, ma non vorrei ancora respingerne uno ogni giorno.

conclusioni

La bilancia wireless Styr Labs è una bilancia intelligente di base Bluetooth relativamente economica. Ma questi integratori proteici possono sommarsi e la sincronizzazione è stata spesso delicata nei test. Se stai cercando un'opzione economica, la bilancia wireless Nuyu Health o Meter costa ancora meno e si sincronizza in modo più affidabile, anche se non misura il grasso corporeo o l'acqua. La soluzione migliore è aumentare il budget per un modello più affidabile con connettività Wi-Fi e funzionalità avanzate, come QardioBase Smart Scale o Withings Smart Body Analyzer (WS-50).