Revisione e valutazione delle sezioni di Mio

E se invece di contare i passi, un fitness tracker analizzasse l'attività in base alla frequenza cardiaca? Questa è l'idea alla base di $ 129 Mio Slice, un piccolo tracker da polso con monitoraggio continuo della frequenza cardiaca che supporta anche le notifiche push per chiamate e messaggi. Guadagni punti più a lungo aumenti la frequenza cardiaca attraverso l'esercizio, con l'obiettivo di rimanere sopra i 100 punti in ogni ciclo di sette giorni. È un concetto interessante, con una precisione sorprendentemente buona per il prezzo. Se solo la Slice fosse più attraente, potrebbe essere un grande concorrente in questa fascia di prezzo.

Cos'è Mio Slice?

Con qualsiasi fitness tracker, è importante capire cosa fa e non fa. Alcuni tracker sono progettati per un abbigliamento casual per tutto il giorno con la capacità di base di misurare gli allenamenti, ma non con la precisione, per esempio, di un orologio da corsa GPS. Questa è più o meno la categoria in cui rientra Mio Slice, così come Fitbit Charge 2.

Altri tracker adottano un approccio ibrido, incorporando alcune delle più importanti funzioni dell'orologio da corsa in un dispositivo che tiene traccia dei movimenti per tutto il giorno (per alcuni esempi, vedi i migliori tracker di fitness per la corsa). E poi ci sono dispositivi progettati esclusivamente per il monitoraggio sportivo. Cito queste distinzioni perché Mio Global, la società che produce Slice, ha precedentemente realizzato dispositivi molto più mirati al mercato sportivo. Slice, tuttavia, non offre GPS o altri strumenti per misurare con precisione gli allenamenti. Si tratta di più di monitoraggio per tutto il giorno.

Mio Slice è unico perché utilizza una nuova misurazione proprietaria denominata PAI o Personal Activity Intelligence. La PAI calcola l'attività in base alla frequenza cardiaca e alla durata, anziché ai passaggi. La sostanza è che una camminata lenta di 15 minuti non ti fa guadagnare tanti punti quanto un allenamento ad alta intensità di 15 minuti, anche se fai più passi durante la camminata. Mio non è il primo produttore di dispositivi ad analizzare l'attività in modo diverso. Misfit, ad esempio, conta l'attività in base all'intensità, ma i suoi dati si basano tutti sul movimento, mentre Mio si concentra sulla frequenza cardiaca.

Design, batteria e adattamento

Dal punto di vista del design, Slice è un braccialetto leggero con un ampio display OLED leggermente curvo. Per impostazione predefinita, lo schermo è spento. Quando si solleva il polso per allinearlo alla vista, appare il tempo. Un grande pulsante sotto il display consente di scorrere tra le altre schermate, nonché di entrare e uscire dalla modalità allenamento. Una pressione mostra il tuo punteggio PAI negli ultimi sette giorni. Due pressioni aumentano il tuo punteggio PAI per la giornata. Tre pressioni aumentano la frequenza cardiaca. E una pressione prolungata attiva e disattiva la modalità allenamento per tenere traccia di attività specifiche.

La Slice è disponibile in quattro colori: nero, blu scuro, pietra e terra di Siena. Ci sono dimensioni piccole e grandi per adattarsi ai polsi da 5, 5 a 6, 75 pollici di circonferenza e da 6, 75 a 8, 25 pollici. Dovresti indossare la Slice con una o due dita di larghezza superiore all'osso del polso.

La maggior parte dei tracker progettati per essere indossati tutti i giorni tutti i giorni non superano il test di moda, quindi non sorprende che Slice sia un'altra delusione. Un cinturino in TPU ha un aspetto gommato con una chiusura a punta. Nella mia esperienza, quelli tendono ad allungarsi e diventano meno sicuri nel tempo. Un corpo e una fibbia in alluminio anodizzato sono praticamente impercettibili. Ha una resistenza all'acqua di 3ATM, il che significa che puoi bagnarlo senza preoccupazioni, ma non dovresti nuotare mentre lo indossi.

Tutti insieme, la Slice sembra appartenere alla palestra e forse abbinata ad un abbigliamento sportivo. Ma sembra fuori posto con qualcosa di più elegante. Solo pochi tracker riescono come accessori attraenti e unisex. Il Misfit Ray è il mio preferito e due o tre orologi in stile analogico, come Withings Steel HR, fanno il taglio.

Oltre a misurare la PAI, Slice tiene traccia di passi, distanza, calorie bruciate e sonno (sonno profondo, sonno leggero e tempo di veglia). Fornisce inoltre notifiche push per chiamate e messaggi di testo.

La batteria è ricaricabile e Slices viene fornito con una base di ricarica USB. Una carica completa dovrebbe durare quattro o cinque giorni. La sincronizzazione è wireless e richiede un dispositivo mobile. Mentre Slice funziona con dispositivi Android e iOS, l'elenco di compatibilità non è poi così ampio. Funziona con iPhone 5s e versioni successive. Per Android, Mio elenca solo la compatibilità definitiva con Google Nexus 5, 5x, 6 e 6p; e il Samsung Galaxy S5, S6, S7 e Note 5.

Installazione e utilizzo

Slice richiede poco tempo per l'installazione. Per iniziare, è necessaria in particolare l'app PAI 2.0, il che può essere fonte di confusione perché Mio ha alcune altre app e puoi utilizzare Slice con alcune di esse, ma non per il monitoraggio per tutto il giorno. Una volta che hai l'app giusta, l'installazione richiede poco più che creare un profilo di base e seguire alcune istruzioni sullo schermo.

Da quel momento, il dispositivo rimane acceso per tutto il giorno e la notte e tiene traccia automaticamente delle attività e del sonno. Puoi controllare la tua frequenza cardiaca in qualsiasi momento sul dispositivo stesso e puoi visualizzare la cronologia della frequenza cardiaca nell'app. La memoria integrata salva gli ultimi sette giorni di dati relativi all'attività.

La frequenza cardiaca viene registrata a intervalli diversi a seconda di ciò che si sta facendo. Durante attività intense, rileva la frequenza cardiaca a intervalli di un secondo. Durante l'attività moderata e l'inattività, registra la frequenza cardiaca solo ogni cinque minuti. Durante il sonno, prende una misurazione ogni 15 minuti.

Come accennato, è possibile registrare attività specifiche tenendo premuto il pulsante sul Slice. Quando lo fai, viene visualizzata una schermata "Vai", quindi viene visualizzato il tempo di durata. È possibile scorrere le schermate per visualizzare il tempo, il punteggio PAI per questa attività specifica e la frequenza cardiaca.

Un bel vantaggio è che Mio Slice utilizza sia Bluetooth che ANT +, in modo da poter trasmettere i dati della frequenza cardiaca a una vasta gamma di altri dispositivi fitness.

Precisione

Ho indossato la Slice per alcuni giorni e ho trovato la precisione abbastanza buona. Ho confrontato la mia frequenza cardiaca a riposo e durante l'attività con le letture da un cinturino Polar H7, che è considerato uno standard di riferimento tra i cardiofrequenzimetri di consumo. A riposo, la frequenza cardiaca era quasi la stessa. Durante l'attività, le letture erano simili, con una corrispondenza esatta sulla frequenza cardiaca massima.

Di notte in notte le mie registrazioni del sonno erano anche molto simili o esattamente uguali a quelle catturate dal mio Misfit Ray. In generale, sembrano giusti. Sarebbe meglio, tuttavia, se potessi regolare il tempo di sonno e di sveglia se Slice li sbaglia.

I conteggi dei passi sono un po 'più difficili da giudicare per la precisione. Ho indossato Slice e Ray insieme un giorno quando ho fatto un'escursione di 5, 4 miglia, oltre a un po 'di putter in giro per la città. Alla fine della giornata, il raggio mi ha segnato un totale di 6, 1 miglia, mentre il Slice ha detto 7, 1. Sulla base di ciò che so degli altri percorsi e delle distanze percorse, scommetterei che lo Slice era più vicino alla precisione.

conclusioni

Ha senso darti un modo più semplice per capire l'importanza di aumentare la frequenza cardiaca. Il sistema PAI utilizzato da Mio Slice fa proprio questo. Non devi sapere nulla sui battiti al minuto se invece ti concentri sul mantenere il tuo punteggio PAI a 100 o meglio nel corso di una settimana. In effetti, significa che puoi avere giorni ad alta intensità e giorni pigri, non si tratta di quanti passi fai in un dato giorno. Quindi il concetto è giusto.

Il design stesso della band ha bisogno di un po 'di lavoro, anche se potrei (e spesso lo faccio) dire la stessa cosa circa il 95 percento degli altri fitness tracker sul mercato. Se sei d'accordo con il design sportivo e sei interessato a tracciare una metrica che conta davvero per la tua salute, Mio Slice è un ottimo dispositivo a un prezzo molto ragionevole. Per qualcosa di più elegante, dai un'occhiata a Misfit Ray.