Recensione e valutazione di Fitbit alta hr

Fitbit Alta è chic quanto i fitness tracker. E l'altrettanto chic Alta HR ($ 149, 95) aggiunge un monitoraggio continuo della frequenza cardiaca e un migliore monitoraggio del sonno al mix al fine di colmare il divario tra esso e le offerte più rigide di Fitbit. Ha fornito letture accurate della frequenza cardiaca, monitoraggio costante del conteggio dei passi e superato le aspettative di durata della batteria durante i test. Manca alcune delle funzionalità di Charge 2 di Fitbit, che rimane la nostra scelta dei redattori, ma di tutti i tracker di Fitbit, si avvicina di più al colpire il punto debole tra forma e funzione.

Cosa c'è di nuovo?

A prima vista, Alta HR è quasi identica nel design al suo predecessore: dopo tutto, perché riparare qualcosa che non è rotto? La parte inferiore dello schermo OLED presenta un piccolo logo Fitbit in gran parte impercettibile e il cinturino ha un motivo strutturato leggermente diverso. Fitbit ha eliminato la chiusura a punta dell'originale per una fibbia più tradizionale. Questo è un vantaggio per l'esercizio, poiché i poli tendono a diventare meno sicuri nel tempo. Tuttavia, è un po 'deludente che la fibbia sembri un forte rimorchiatore per rompersi. Ciò potrebbe essere dovuto al suo design sottile. Ha resistito bene per tre settimane di test, ma non sembra ancora sicuro come una fibbia in metallo.

Poiché Alta HR si avvicina al suo predecessore, mantiene anche molte delle stesse stranezze. Il touchscreen è pignolo, per esempio. Devi toccare due volte direttamente al centro e con un po 'più di forza di quanto ti aspetti. È improbabile che si registrino leggeri tocchi e qualsiasi cosa sui bordi. Questo non è univoco per Alta HR: ho avuto lo stesso problema con Charge HR e Charge 2. Alla fine ci si abitua, ma all'inizio può essere fastidioso, soprattutto perché Alta HR non ha un per permetterti di scorrere le diverse statistiche che traccia.

La principale differenza fisica può essere vista quando si gira il tracker: un minuscolo sensore di frequenza cardiaca PurePulse. Alta HR è anche uno dei più piccoli tracker di fitness con monitoraggio continuo della frequenza cardiaca. Fitbit afferma che è più sottile del 25% rispetto a Charge 2.

Prendendo l'Alta HR per un giro

Un sensore di frequenza cardiaca così piccolo può fornire risultati accurati? Ho avuto la possibilità di trascorrere 30 minuti a testare l'Alta HR in una classe di spin stile Soulcycle guidata dall'ambasciatrice Fitbit Julianne Hough. Tra battiti da club sbalorditivi e luci nere, siamo stati incoraggiati da una vivace signora Hough a controllare periodicamente la nostra frequenza cardiaca sull'Alta HR. Devo ammettere che non sono la persona più coordinata (e non sono neanche così affascinante come la signora Hough mentre mi alleno), ma questa è stata una sfida più di quanto mi aspettassi.

Cercare di toccare lo schermo con una mano e contemporaneamente tentare di non cadere dalla cyclette è stata una scena appena uscita da Broad City . Quando finalmente l'ho capito, ho sentito che era un'impresa degna del proprio badge Fitbit, dato che devi toccare più volte per raggiungere la tua frequenza cardiaca. Per fortuna, puoi personalizzare il display principale tramite l'app Fitbit in modo che tutto ciò che devi fare sia alzare il polso per vedere la frequenza cardiaca. Funziona bene a riposo, anche se durante un allenamento potresti doverlo fare più volte.

Tra i lati positivi, è ancora più semplice che visualizzare la frequenza cardiaca su Apple Watch. Ho indossato un Apple Watch Nike + allo stesso tempo e dover navigare nella corona digitale per trovare e aprire l'app per la frequenza cardiaca è stato un incubo. Ho impiegato ogni grammo di coordinazione nel mio corpo, ma sono riuscito a verificare l'accuratezza dell'Alta HR rispetto all'Apple Watch (e rimanere sulla mia bici).

L'Alta HR si è dimostrata accurata nei test della frequenza cardiaca contro Apple Watch, Charge 2, LG Watch Sport e una fascia toracica Polar H10. Sia nei test di camminata che di corsa, l'Alta HR è rimasta entro le 10 bpm dell'H10, che misura la frequenza cardiaca attraverso il segnale elettrico rispetto all'ottica. Ha funzionato ancora meglio rispetto ad altri tracker indossati da polso, abbinando Apple Watch, LG Watch Sport e Charge 2 a meno di 5 bpm. Ho scoperto che c'erano alcuni casi in cui il tracker non era in grado di ottenere immediatamente una lettura, di solito a causa di dove l'avevo posizionato sul braccio. Durante la lezione di spin, un rappresentante Fitbit ha avvertito che Alta HR deve essere a filo con la pelle e indossare una lunghezza di dito sotto l'osso del polso.

Guarda come testiamo i fitness tracker

Quando si tratta di contare i passi, Alta HR è accurata e, soprattutto, coerente. L'ho testato su otto camminate e corse di un miglio e ogni volta ho scoperto che di solito si trovava nel 2-3% del Digi-Walker Yamax SW-200, un contapassi frequentemente utilizzato negli studi clinici. Nel mio ultimo test di deambulazione, ha registrato 2.078 passaggi rispetto ai 2.139 di Yamax, con una differenza del 2, 85 percento. Andò leggermente meglio su una corsa di un miglio a 5 miglia all'ora, registrando 1.892 passi ai 1.936 dello Yamax (una differenza del 2, 27 percento).

Non è il miglior risultato che abbia mai visto: Alta HR ha la tendenza a sottostimare i passi, il che significa che dovrai camminare di più per raggiungere i tuoi obiettivi. (Una benedizione sotto mentite spoglie, forse?) Ma i suoi risultati medi sono più indicativi. Oltre quattro miglia di un miglio a 3, 5 miglia all'ora, l'Alta ha una media di circa 2.123 passi rispetto ai 2.135 di Yamax. E su quattro corse, ha segnato in media 1.897 passi rispetto ai 1.950 di Yamax. Con l'eccezione di un test di deambulazione, Alta HR ha generalmente riportato risultati compresi tra 10 e 50 passi per gli stessi esercizi ripetuti. Per farla breve: ci sono tracker più precisi là fuori, ma Alta HR offre risultati affidabili.

Un altro vantaggio è la buona durata della batteria. In genere, la maggior parte dei tracker di Fitbit sono classificati per circa cinque giorni tra una ricarica e l'altra, a seconda dell'utilizzo. Con Alta HR, Fitbit dice che dovresti ottenere fino a sette giorni. In passato, ho riscontrato che le mie Fitbits durano circa tre giorni tra una ricarica e l'altra. Quindi sono stato contento di vedere che Alta HR ha superato le aspettative. Ho dovuto caricarlo solo tre volte per tre settimane, quindi è sicuro di dire che è all'altezza della stima di sette giorni, e questo è con monitoraggio continuo della frequenza cardiaca e sincronizzazioni multiple al giorno.

Dormi in modo più intelligente

La frequenza cardiaca non è l'unica cosa per cui il sensore PurePulse di Alta HR è adatto. Fitbit sta inoltre introducendo due nuovi strumenti che utilizzano i dati della frequenza cardiaca: Sleep Stages e Sleep Insights.

Fino ad ora, gli utenti Fitbit potevano solo misurare la qualità del sonno in termini di quanti minuti sei sveglio, irrequieto o addormentato. Lo strumento Fasi del sonno è progettato per utilizzare l'accelerometro, la variabilità della frequenza cardiaca (tempo tra i battiti) e gli algoritmi di Fitbit per dire con maggiore precisione quando sei sveglio o in sonno leggero, profondo o REM. Questa funzione non è limitata a Alta HR: sarà disponibile anche su Fitbit Blaze e Charge 2.

La funzione è stata abilitata solo da alcuni giorni da quando ho iniziato i test, ma sono già un fan. Come persona che lotta con l'insonnia e il sonnambulismo, questa suddivisione dei dati è molto utile. Come puoi vedere, le tue fasi del sonno sono mostrate in un'abile ondata di blu e rosa, per una buona rappresentazione visiva dei tuoi cicli del sonno. Questo è più utile dei precedenti blocchi lineari di colore che l'app ha usato per mostrarti. Se riesci a ricordare le tue lezioni di matematica al liceo, un ciclo di sonno "normale" dovrebbe assomigliare a un'onda di coseno. Quindi, se i tuoi sono troppo pizzicati o noti che cadi in REM prima del sonno leggero, allora è un modo semplice per sapere che potresti aver bisogno di regolare la tua routine del sonno.

Inoltre sono utili i piccoli grafici a barre che mostrano la tua media di 30 giorni e come ti confronti con altri utenti Fitbit della stessa età e sesso. I dati semplici possono leggere come un miscuglio di numeri, quindi questo è un aiuto visivo intelligente per farti sapere rapidamente quale tipo di sonno "migliore" dovresti puntare.

La funzione Sleep Insights è praticamente ciò che sembra: contesto per i 2, 5 milioni di anni di dati sul sonno che Fitbit ha raccolto finora dai suoi utenti. Quindi, ad esempio, se dormi molto più a lungo nei fine settimana, l'app ti suggerirà di non dormire a sufficienza nei giorni feriali. Mentre la funzione Fasi del sonno è limitata ai suddetti dispositivi, Sleep Insights sarà accessibile per qualsiasi Fitbit che tiene traccia del sonno.

Battle of the Fitbits: Alta HR vs. Charge 2

Sia Alta HR che Charge 2 costano $ 150, il che rende difficile decidere tra i due. Nessuno dei due è perfetto per i nuotatori, i triatleti o chiunque cerchi un'esperienza più smartwatch. Ma per tutto il giorno, l'uso quotidiano, Alta HR e Charge 2 offrono funzionalità simili in diversi fattori di forma.

Quale dovrebbe ancora ottenere? Charge 2 ha un altimetro, mentre Alta HR no. Detto questo, gli altimetri di Fitbit contano solo le scale che salite, non scendete, e qualsiasi lavoro che fate su un montascale è controverso poiché non modificate l'elevazione. È una funzionalità aggiuntiva decente, ma non essenziale.

L'Alta HR vince in termini di comfort. Sottile e leggero, quasi mai mi sentivo come se lo indossassi durante i test.

Ma Charge 2 brilla nel fornire un contesto sui tuoi livelli di cardio fitness. Poiché ha collegato il GPS, calcola VO2 max per darti un'idea migliore di dove ti trovi rispetto ad altre persone della tua età, peso e sesso, informazioni che non ottieni con Alta HR. Questo lo rende una scelta migliore per chiunque stia davvero cercando di farsi carico dei propri livelli di salute e fitness.

In definitiva, quello da scegliere si riduce a una domanda: preferiresti spendere i tuoi soldi per un design migliore e una maggiore durata della batteria, o più funzionalità e caratteristiche? Mentre Alta HR è in grado di tenere il passo con Charge 2 sulla maggior parte dei livelli, fa lievi concessioni per mantenere il suo design accattivante. Se prendi sul serio l'inizio di una nuova routine di fitness, stai ancora meglio con Charge 2, ma solo leggermente.