Come utilizzare il tempo dello schermo in Apple iOS 12

Tu o i tuoi figli siete incollati ai vostri smartphone? Vuoi ridimensionare? Una delle tante fantastiche funzioni di iOS 12 di Apple è Screen Time, che ti consente di scoprire quanto spesso usi il telefono, dove passi il tuo tempo e quali app usi di più.

Per aiutarti a sopprimere l'abitudine del tuo smartphone, puoi impostare diverse opzioni per bloccare determinate app o limitare il tempo che passi con loro sul tuo iPhone o iPad. Poiché la funzione è basata su cloud, può mostrarti quanto tempo passi collettivamente su tutti i tuoi dispositivi iOS.

Con iOS 12.2, nel frattempo, Apple ha aggiornato la funzione Downtime, che consente di accedere solo a determinate app e telefonate, in modo da poter impostare giorni e orari specifici per pianificare i downtime.

Se sei pronto per affrontare la dipendenza da tecnologia o semplicemente tieni d'occhio da quanto tempo stai fissando il tuo telefono, ecco come iniziare.

Scarica iOS 12

Innanzitutto, assicurati di eseguire iOS 12 o versioni successive. Sarà necessario iOS 12.2+ per utilizzare tutte le impostazioni di pianificazione in Downtime. Per verificare, apri Impostazioni> Generali> Informazioni. Scorri verso il basso la schermata Informazioni fino alla voce Versione. Se vedi 12.0, 12.2 o versioni successive, sei pronto. In caso contrario, toccare la freccia Indietro per tornare alla schermata Generale e toccare la voce Aggiornamento software per scaricare e installare l'ultima versione di iOS.



Abilita Screen Time

Per abilitare Time Screen, vai su Impostazioni> Screen Time e tocca l'opzione Attiva Screen Time. Leggi le informazioni nella schermata Screen Time e tocca Continua. Nella schermata successiva, che chiede se questo iPhone o iPad è per te o tuo figlio, tocca l'opzione per Questo è il mio iPhone. (Esamineremo l'opzione figlio più tardi.)



Imposta passcode tempo schermo

Screen Time ora monitora quanto tempo passi con le singole app, funzionalità e impostazioni sul telefono, a partire dall'app Impostazioni. Scorri verso il basso sullo schermo. Tocca il link per utilizzare il passcode dello schermo se desideri proteggere le impostazioni dello schermo e ripagare più tempo con un'app se scade il tempo impostato. Digitare e digitare nuovamente un passcode.



Monitora più dispositivi

Successivamente, attiva l'opzione per condividere su tutti i dispositivi se hai più di un dispositivo iOS e desideri registrare e visualizzare le informazioni sul tempo di visualizzazione su tutti. Dovrai abilitare l'autenticazione a due fattori, se non è già attivata. Se imposti un passcode, ti viene richiesto di inserirlo per abilitare la condivisione su più dispositivi.



Imposta i tempi di fermo

Ora puoi impostare i limiti su quali app e funzionalità puoi accedere e per quanto tempo. Tocca la voce Tempo di inattività e attiva l'interruttore. Puoi creare un intervallo di tempo durante il quale saranno consentite solo determinate app. Tocca Da ora e poi A ora per impostare entrambi per tutti i giorni. Oppure tocca Personalizza giorni per programmare orari diversi per ogni giorno della settimana.



Imposta limiti app

Torna al menu Screen Time, tocca Limiti app> Aggiungi limite. Nella schermata Categorie, puoi lasciare l'impostazione predefinita per Tutte le app e categorie o selezionare singole app da limitare.

Dopo aver selezionato le app desiderate, tocca Avanti. Nella schermata Ora, imposta il numero di ore e / o minuti dopo i quali le app nelle categorie scelte verranno bloccate da un ulteriore utilizzo.

Puoi scegliere una durata diversa per ogni giorno toccando l'opzione Personalizza giorni. Crea limiti diversi per categorie diverse impostandole separatamente. Tocca Aggiungi per terminare e visualizzare le tue impostazioni.



Consenti sempre determinate app

Nel menu principale dello schermo, tocca la voce Sempre consentito. Qui, puoi mettere a punto i tuoi limiti per consentire a determinate app di bypassare il blocco. Per aggiungere un'app all'elenco consentito, tocca il segno più. Se desideri rimuovere un'app dall'elenco Consenti sempre, tocca il segno meno e tocca Rimuovi.



Imposta restrizioni su contenuto e privacy

Torna alla schermata principale, tocca la voce per Restrizioni su contenuti e privacy. Qui, puoi consentire o impedire contenuti specifici, impostazioni sulla privacy e altre modifiche. Attiva l'interruttore per Restrizioni su contenuti e privacy.



Limita gli acquisti di app

Tocca la voce Acquisti iTunes e App Store dal menu Restrizioni contenuto e privacy. Puoi consentire o impedire l'installazione di app, l'eliminazione di app e gli acquisti in-app. Puoi anche richiedere una password per effettuare acquisti in-app su un'app che hai già scaricato.



Consenti app specifiche

Se desideri abilitare o disabilitare app specifiche, tocca Limitazioni di contenuto e privacy> App consentite e attiva o disattiva le app. Se desideri consentire o vietare contenuti specifici dall'App Store, dal Web e da altre fonti, tocca Restrizioni di contenuto e privacy> Restrizioni di contenuto e scegli ciò che desideri consentire o bloccare.



Impostazioni della privacy

Se desideri limitare i dati condivisi su determinate app, puoi controllare le tue impostazioni nel menu Restrizioni di contenuti e privacy nella sezione Privacy. Tocca ciascuna voce per consentirla o vietarla.



Consenti modifiche

Dopo aver apportato modifiche alle restrizioni su contenuto e privacy, tali modifiche devono essere approvate prima che entrino in vigore. Nella sezione Consenti modifiche, tocca ogni modifica per consentirla o vietarla e il gioco è fatto.



Abilita Screen Time for a Child

Ora, supponiamo che tu voglia creare limiti per l'account di un bambino. Il modo più semplice per farlo è su iPhone o iPad di tuo figlio. Attiva il tempo sullo schermo e tocca Continua. Nella schermata che chiede se questo dispositivo è per te o tuo figlio, tocca il pulsante Questo è l'iPhone di Mio figlio.



Imposta i tempi di fermo per un bambino

Nella schermata successiva, seleziona gli orari di inizio e fine per i tempi di fermo. Tocca il pulsante per impostare i tempi di fermo.



Imposta i limiti dell'app per un bambino

Nella schermata Limiti app, mantieni l'impostazione per Tutte le app e categorie o tocca le categorie specifiche che desideri includere. Tocca Imposta. Scegli le ore e / o i minuti per il limite dell'app. Tocca Imposta limite app.



Imposta il codice di accesso principale

Nella schermata Contenuto e privacy, tocca Continua. Nella schermata Codice di accesso principale, immettere e reinserire un codice di accesso. Lo Screen Time diventa quindi effettivo.



Modifica impostazioni tempo schermo

Da qui, puoi eseguire il drill-down delle impostazioni per Tempo di inattività, Limiti app, Sempre consentiti e Restrizioni di contenuto e privacy per apportare o modificare ulteriori modifiche per l'account di tuo figlio.



Messaggio di avviso di inattività

Se imposti i tempi di inattività sul dispositivo o sul dispositivo di tuo figlio, verrà visualizzato un messaggio quando rimangono cinque minuti. Allo scadere del tempo, le app vengono disattivate. Se tu o tuo figlio provate ad aprire un'app specifica, l'app dice che avete raggiunto il limite.



Avviso limite app

Se imposti Limiti app sul tuo dispositivo o sul dispositivo di tuo figlio, verrà visualizzato un messaggio quando alle app selezionate rimangono cinque minuti prima che vengano bloccate. Allo scadere del tempo, è possibile aggiungere più tempo inserendo il passcode Screen Time e richiedendo l'accesso per un periodo aggiuntivo.



Monitorare l'utilizzo dell'app

Se sei preoccupato per quanto tempo tu o tuo figlio trascorrete utilizzando determinate app, è possibile monitorare l'utilizzo direttamente da Screen Time. La schermata principale mostra la quantità di tempo trascorso in ciascuna categoria. Tocca il grafico per visualizzare in dettaglio e visualizzare la quantità di tempo per ciascuna app, sia per oggi che per gli ultimi sette giorni.



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