Video: Умные весы Garmin Index - настройка, работа, опыт использования. (Ottobre 2024)
Molte persone indossano fitness tracker, ma meno hanno messo piede su una bilancia da bagno intelligente. La bilancia Garmin Index Smart da $ 149, 99 misura e calcola automaticamente tutto ciò che si può sperare da una bilancia, inclusi peso, acqua corporea, grasso corporeo, massa ossea e indice di massa corporea (BMI). Mostra tutti quei numeri sul suo schermo (nascondono molte scale intelligenti) e invia automaticamente le informazioni a un'app. L'impostazione della bilancia si è rivelata difficile nei test e manca di alcune delle funzionalità che troverai sui concorrenti. Tuttavia, l'Indice è un'opzione solida, anche se non ci sorprende tanto quanto QardioBase e Withings Smart Body Analyzer, la scelta dei nostri redattori.
Design e caratteristiche
Garmin Index Smart Scale è disponibile in bianco o nero. Il modello nero, che ho testato, sembra più un ricco blu navy in una certa luce. È una scala in vetro, di forma quadrata con angoli arrotondati, e una piastra d'argento sotto la lettura che dice Garmin. Assomiglia molto a quasi tutte le altre bilance intelligenti sul mercato, ad eccezione di QardioBase, che è rotondo. La conformità non è necessariamente una cosa negativa. L'indice ha la stessa estetica pulita e moderna che troverai altrove.
L'indice è robusto, ma pesante per una bilancia pesapersone a 6, 2 sterline. Misura 1, 2 per 13, 8 per 12, 2 pollici (HWD) e funziona con quattro batterie AA (incluse), che dovrebbero durare circa otto o nove mesi. Può gestire un peso fino a 400 libbre ed è preciso a 0, 1 libbre. Usando un interruttore sul lato inferiore della bilancia, puoi facilmente cambiare tra chili, chilogrammi e pietre.
L'Indice può monitorare il peso fino a 16 utenti, rendendolo un'ottima scelta per le famiglie numerose. Quando sali sulla bilancia, subito dopo aver letto il tuo peso, lampeggerà le tue iniziali sullo schermo. Per verificare che sei tu, l'indice punta una freccia sullo schermo e ti inclini in quella direzione. Altre bilance in grado di tracciare più di un peso di una persona, come Fitbit Aria e Withings WS-50, funzionano in modo simile.
Quando sali sulla bilancia, il tuo peso appare per primo. Rimani sulla bilancia mentre altre icone e numeri lampeggiano finché la lettura non si interrompe. Il display mostra tutte le tue metriche, dall'IMC alla massa ossea. Molte altre bilance inviano tali letture all'app ma non le mostrano sul display, e mi piace il fatto che la bilancia Garmin lo faccia.
Le letture back-to-back erano identiche nei miei test e il peso mostrato sulla bilancia Garmin era sempre molto vicino (entro mezzo chilo) alle letture di altre bilance da bagno con cui l'ho confrontato.
Quando le bilance pesapersone stimano misurazioni quali acqua e massa ossea, usano l'impedenza bioelettrica. Le donne in gravidanza e le persone con pacemaker e altri dispositivi elettrici impiantati devono spesso disabilitare questa funzione. La bilancia e l'app Garmin non ti consentono di spegnerlo, tuttavia. La bilancia QardioBase ha una modalità gravidanza per disabilitare le letture dell'impedenza e fa persino un passo avanti. Le donne incinte vedono sempre una faccia felice illuminarsi sulla bilancia, indipendentemente dal loro peso o variazione di peso. Possono persino nascondere il peso dall'apparire sulla bilancia, in modo da poterlo rintracciare per il proprio team sanitario senza mai guardare i numeri.
Installazione e app
Ho avuto un sacco di tempo facendo sincronizzare inizialmente l'indice Garmin. Ho seguito le istruzioni nell'opuscolo fornito con la bilancia e ho anche guardato le istruzioni di installazione online.
Avevo già installato l'app mobile Garmin Connect sul mio telefono perché ho un Garmin Vivoactive HR, che si sincronizza anche con l'app. Le istruzioni online non corrispondevano totalmente a ciò che ho visto nell'app, ma ho capito come aggiungere un dispositivo. Ho seguito le istruzioni per configurare la sincronizzazione Wi-Fi con il mio router. Sembrava tutto a posto. Ma sono salito sulla bilancia e non ho visto alcuna indicazione che il mio peso si stava trasferendo sull'app. In effetti, la bilancia mostrava solo il mio peso e non nessuna delle mie altre statistiche, e il mio peso non veniva visualizzato nell'app. Qualcosa era decisamente spento.
Ho riordinato la mia app Garmin Connect rimuovendo altri dispositivi Garmin che non erano più in uso. Mi sono disconnesso e ricollegato. Ho ripristinato la bilancia. Ho provato di nuovo. Il risultato è stato lo stesso: sul display è apparso solo il peso; non vi era alcuna indicazione di sincronizzazione e non sono state registrate misurazioni nell'app.
Dopo aver ripetuto alcune volte le istruzioni e aver persino visto una nota nell'app che la sincronizzazione Wi-Fi funzionava presumibilmente, ho messo da parte la bilancia per un giorno per concedermi una pausa. Ero frustrato. Quindi, mentre preparavo un'altra bilancia, volevo confrontare il mio peso per vedere se era accurato. Sapevo che la bilancia Garmin avrebbe mostrato almeno la massa, che era tutto ciò di cui avevo bisogno. Ho fatto un passo avanti e miracolosamente ha preso tutte le mie misure e le ha sincronizzate! La scala ha persino mostrato le mie iniziali sullo schermo. Se solo avessi avuto delle indicazioni chiare su quando o perché la bilancia ha iniziato a funzionare.
Uso l'app Garmin Connect da circa due anni con una varietà di dispositivi. Non è di gran lunga l'app di fitness più veloce, spesso si carica lentamente o si blocca durante la sincronizzazione di un dispositivo. L'app è diventata più stabile dal 2015, ma non è ancora eccezionale.
A prima vista, la sezione del peso dell'app mostra il grasso corporeo in percentuale, il peso in qualsiasi unità scelta e la perdita o il guadagno. Sotto quei numeri, un grafico mostra il tuo peso tracciato negli ultimi 30 giorni. Tocca il grafico e si apre in una nuova schermata in cui puoi modificare il periodo di tempo: 7 giorni, 4 settimane o 12 mesi.
Inoltre, nella nuova schermata sono disponibili ulteriori dettagli sulle altre letture del tuo corpo, comprese le medie per peso, BMI, acqua corporea, massa muscolare e massa ossea. Mostra il tuo peso obiettivo se ne hai impostato uno e un elenco di altri giorni con pesi registrati, se vuoi scavare nel tuo passato.
L'app non ti consiglia su come modificare il tuo peso o addirittura dirti se è all'interno di un intervallo che sarebbe considerato salutare, anche se non tutti vogliono quel tipo di consulenza generalizzata da un'app di fitness. Ma a volte aiuta le persone che non conoscono il fitness tracking a capire quale gamma è considerata salutare per la loro altezza, età e sesso. L'app di Koogeek (utilizzata con la scala di salute intelligente Koogeek S1) mostra alcune delle tue letture su una scala in cui la gamma sana è ombreggiata in verde.
Per indicazioni sulla perdita di peso, l'app Polar (che si sincronizza con la bilancia Polar Balance Connected) fa il lavoro migliore. Ha una funzione integrata di perdita di peso che ti dice esattamente quanto esercizio fare ed esempi di quali alimenti tagliare dalla tua giornata per portarti sulla buona strada per raggiungere il tuo obiettivo di peso. Richiede di registrare tutti i tuoi pasti e bevande e di avere bisogno di un fitness tracker Polar (il Polar A360 è il mio preferito dalla compagnia) per sapere quante calorie stai bruciando. Ma quando tutti e tre i pezzi - la scala, il tracker e l'app - sono in gioco, ricevi consigli eccellenti, chiari e molto specifici.
L'app di Garmin non ha funzioni speciali per la condivisione sicura dei dati con un team sanitario. Questa è un'area in cui la Withings WS-50 eccelle e parte del motivo rimane una scelta dell'editore.
Confronti e conclusioni
La bilancia intelligente Garmin Index si trova nella fascia alta della fascia di prezzo per bilance che sincronizzano in modalità wireless e automatica i tuoi pesi con un'app. A $ 150, costa lo stesso delle prime due scale della nostra classifica, QardioBase e Withings WS-50. Tutte e tre queste scale si sincronizzano non solo con il Bluetooth, ma anche con il Wi-Fi, che è un grande vantaggio. Garmin Index può anche sincronizzarsi con un computer utilizzando una chiavetta ANT +, ma è necessario fornire il proprio.
Il livello inferiore del prezzo è compreso tra $ 99 e $ 129, dove troverai bilance come Fitbit Aria, Runtastic Bilancia (che utilizza solo Bluetooth) e Koogeek S1 Smart Health Scale.
Nella fascia bassa dello spettro dei prezzi ci sono la bilancia Nuyu Wireless e la bilancia Pivotal Living ($ 39; recensione in sospeso). Ottieni ciò per cui paghi con queste scale. Nessuno dei due ha la sincronizzazione Wi-Fi, quindi è necessario disporre del telefono nel raggio d'azione per sincronizzare in modalità wireless i pesi. Si integrano solo con un numero limitato di dispositivi e le loro app non sono eccezionali.
Garmin Index Smart Scale legge tutte le metriche del corpo che potresti desiderare, te le mostra sul display della bilancia e le registra automaticamente nell'app Garmin Connect. La configurazione e la sincronizzazione iniziali non sono andate a buon fine nei miei test, anche se i dati sono stati visualizzati in modo affidabile nell'app una volta che i nodi si sono risolti da soli. Per lo stesso prezzo, tuttavia, le bilance QardioBase e Withings WS-50 sono più facili da configurare e ognuna ha caratteristiche speciali che danno loro un vantaggio sull'indice Garmin.
