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Video: Обзор Garmin Forerunner 620 (Ottobre 2024)
La serie Forerunner di Garmin di fitness tracker rimane una delle linee principali per i corridori, ma ci sono molti modelli tra cui scegliere. Il Forerunner 620 ($ 349, 99) non è il più recente, ma rimane una delle opzioni migliori per i corridori hard-core che sono alla ricerca di qualcosa che duri. Fornisce statistiche di corsa avanzate, tra cui una stima VO2Max e, se abbinato alla fascia toracica HRM-Run di Garmin, può segnalare il tempo di contatto al suolo, l'oscillazione verticale e altro. I modelli più recenti, tra cui il Forerunner 735XT (per i triatleti) e il Forerunner 630, funzionano sia come tracker di fitness per tutto il giorno che come orologi da corsa e aggiungono notifiche push dal telefono. Costano anche di più. Quindi, se tutto ciò che desideri è un orologio da corsa avanzato senza tecnologia extra, il Forerunner 620 è un buon acquisto.
Design, batteria e statistiche
Il Forerunner 620 è disponibile in due colori: nero / blu e bianco / arancione. Ho indossato quello nero e sembra un tipico sport GPS o un orologio da corsa. La faccia ha uno spessore di mezzo pollice con un diametro di 1, 8 pollici. Lo schermo inserito è più piccolo, misura solo 1 pollice di diametro.
La fascia in silicone ha molti fori per regolare la vestibilità e il design lo rende anche estremamente traspirante. La chiusura standard dell'orologio con chiusura a singolo polo è molto sicura. Non ho problemi a indossare il Forerunner 620 in palestra o in corsa, ma non lo indosserei con i miei vestiti di tutti i giorni. Tuttavia, è possibile, poiché indica l'ora e la data sullo schermo predefinito quando non si è in modalità allenamento.
Una base di ricarica USB (inclusa) si inserisce facilmente in posizione con un magnete, ma è un caricabatterie proprietario, il che significa che se lo perdi, non puoi scambiare nessun altro cavo per completare il lavoro. La durata della batteria è stimata fino a sei settimane in modalità orologio e fino a 10 ore in modalità allenamento. Con il più recente Forerunner 630, avrai un tempo di allenamento più lungo (16 ore) ma una durata della batteria più breve in modalità orologio (4 settimane). Questo perché Forerunner 630 include notifiche push dal telefono, che il 620 non ha. Il Forerunner 630 è anche un pelo più pesante a 1, 6 once, mentre il 620 pesa 1, 5 once.
Intorno all'orologio sono presenti quattro pulsanti, sebbene lo schermo stesso sia sensibile alla pressione. Si utilizza una combinazione di pulsanti e tocchi dello schermo per navigare nell'interfaccia. Ho trovato reattivo se le mie dita erano fredde o calde e sudate. Per gli orologi sportivi, preferisco avere i pulsanti perché sono più facili da gestire quando la mia frequenza cardiaca è alta o mentre sono fisicamente in movimento. Una funzionalità di progettazione intelligente è che è necessario premere prima un pulsante fisico e quindi il touchscreen per attivare il rilevamento della corsa. Ciò significa che è davvero difficile per l'orologio avviare accidentalmente il suo GPS se i pulsanti vengono toccati accidentalmente mentre è nella borsa da palestra.
Il Forerunner 620 non ha un cardiofrequenzimetro ottico integrato, mentre il 630 e il 735XT lo fanno entrambi. Tuttavia, molti corridori d'élite preferiscono un cardiofrequenzimetro a fascia toracica e quello che è possibile abbinare al Forerunner 620 è piuttosto impressionante. Garmin HRM-Run (solo $ 99, 99, o in bundle con il 620 per $ 399, 99) include un proprio accelerometro per tracciare alcune statistiche di corsa avanzate, vale a dire cadenza, tempo di contatto al suolo (la quantità di tempo che i piedi trascorrono a terra ad ogni passo) e oscillazione verticale (ad es. rimbalzo). È anche necessario per calcolare VO2 max e poche altre statistiche.
Se non sai cosa sono queste statistiche avanzate o cosa faresti con esse, allora il Forerunner 620 è probabilmente eccessivo. Consiglio di guardare alcuni orologi da corsa che costano circa $ 250 o meno e hanno ancora il GPS. Fitbit Surge è una buona opzione per i corridori non d'élite, per esempio. Anche Garmin e Polar offrono un'ampia scelta. Mi piacciono il Polar A360 e il Forerunner 230, per esempio.
In breve, se $ 250 sono già molto al di fuori del tuo budget, potresti voler ridimensionare e prendere in considerazione un fitness tracker standard. Molti di loro hanno alcune funzionalità incentrate sulla corsa, ma in genere non sono specializzati per la corsa. Puoi trovare molte opzioni nella gamma da $ 50 a $ 199.
Pavimentazione martellante
Anche se ho sudato molto, il Forerunner 620 non è scivolato o oscillato di un pollice. Ho sfogliato alcune delle mie opzioni dello schermo, scegliendo di vedere la mia frequenza cardiaca, poiché è la metrica che preferisco guardare mentre corro. Un'altra opzione, tuttavia, è una schermata che mostra le statistiche di corsa avanzate (cadenza, oscillazione e tempo di contatto al suolo; di nuovo, per questi dati è richiesta la corsa HRM). Una barra dei colori utile indica se è necessario regolare il modulo, ad esempio, per uniformare la cadenza.
Alla fine di una corsa, il Forerunner 620 mostra un riepilogo dell'allenamento. È ricco di dettagli: data e ora, distanza, tempo (durata), andatura, calorie bruciate, frequenza cardiaca media, frequenza cardiaca massima, effetto allenamento, cadenza, oscillazione verticale e tempo di contatto al suolo. Non è necessario portare il telefono con sé quando si esegue perché l'orologio salva 200 ore di dati di attività. Ma quando sei con il telefono, puoi sincronizzare Forerunner 620 in modalità wireless con l'app mobile Garmin Connect per dispositivi Android e iOS. Puoi anche sincronizzare l'orologio utilizzando il cavo di ricarica e un'app desktop per Mac e Windows chiamata Garmin Express, che caricherà i tuoi dati. Dall'app mobile o dal sito Web Garmin Connect, è quindi possibile visualizzare i grafici delle statistiche di corsa e vederle cambiare nel tempo. La mappa della mia corsa e distanza erano accurate, secondo le stime fatte con Google Maps e altri tracciamenti che ho fatto utilizzando i dispositivi Polar e Garmin.
Per il vero secchione di dati e il corridore serio, Forerunner 620 stima il tuo VO2 max. Mi affido alla descrizione di Garmin qui per dire che VO2 max è "il volume massimo di ossigeno che puoi consumare al minuto, per chilogrammo di peso corporeo al massimo delle tue prestazioni". Un numero più alto significa prestazioni migliori, sebbene il Forerunner 620 dia una migliore comprensione della metrica mostrando il tuo numero su una scala con codice colore tra altri corridori dello stesso sesso e fascia di età. Per calcolare il tuo VO2 max, il 620 utilizza la velocità di corsa, la frequenza cardiaca e la variabilità della frequenza cardiaca (la quantità di variabilità tra i battiti del cuore; più è meglio). Di nuovo, per queste informazioni è necessario il cardiofrequenzimetro. La stima del VO2 massimo è utile non solo come indicatore di forma fisica, ma anche perché aiuta Garmin a calcolare il tuo prossimo tempo di gara. Ti dice quanto velocemente dovresti essere in grado di correre 5K, 10K, mezza maratona e maratona, in base alla tua fisiologia.
Caratteristiche aggiuntive
Il Forerunner 620 misura un'altra informazione ordinata per i corridori delle prestazioni: i tempi di recupero. Analogamente alle metriche di esecuzione avanzate, i tempi di recupero richiedono un monitor della frequenza cardiaca per il calcolo.
Quando si preme il pulsante in basso a sinistra per iniziare una corsa, viene visualizzata una piccola schermata introduttiva, che mostra se l'orologio ha acquisito un segnale GPS, se la HRM-Run è collegata e un indicatore colorato sulla sinistra. Quando l'indicatore è verde, significa che hai recuperato abbastanza e sei pronto per la tua prossima corsa. Se è rosso, significa che dovresti aspettare o eseguire una corsa di recupero più leggera. Mentre si è sullo schermo per avviare una corsa, se si tocca il lato destro dello schermo (vicino all'icona di un menu), è possibile trovare sottomenu e schermate con il tempo di recupero riportato in ore. È in quest'area che trovi il tuo preventivo VO2 massimo e il predittore di gara.
Un'altra metrica, chiamata Training Effect (appare come TE sull'orologio) è una scala da 1 a 5 che indica l'intensità dell'allenamento. I dispositivi Polar hanno qualcosa di simile chiamato Activity Benefit. Entrambi ti danno una valutazione analitica del tuo sforzo, essenzialmente, ma Garmin lo inserisce direttamente nelle schermate del menu come un numero, mentre Polar lo lascia nell'app ma fornisce una descrizione più completa. Ad esempio, dopo aver indossato Polar M600 un giorno durante una camminata a bassa intensità, l'app mi ha ricordato che l'esercizio leggero consente al corpo di adattarsi all'allenamento. Una sessione più intensa potrebbe essere contrassegnata in modo diverso.
conclusioni
Se sei sul mercato per un orologio da corsa GPS avanzato e in particolare non desideri funzionalità extra tecnologiche, come le notifiche push dal tuo telefono e il monitoraggio del sonno, il Garmin Forerunner 620 dovrebbe essere nell'elenco per essere preso in considerazione. Impacchettalo con la HRM-Run, in quanto è un ottimo cardiofrequenzimetro a fascia toracica e un enorme valore aggiunto al 620. Puoi anche trovare i due bundle in questo momento per un prezzo di listino ben al di sotto. Il Forerunner 630, che è più recente del 620, è anche un ottimo orologio da corsa GPS e abbastanza comparabile. Sebbene sia dotato di funzionalità tecnologiche extra (che alcune persone potrebbero non desiderare), pesa anche un po 'di più e ha una durata della batteria più breve quando è in modalità orologio.
