Medico consigliato: 7 migliori app di salute

Se il Dr. Christian Pettker continua a estrarre il suo iPhone durante una visita in ufficio, non essere offeso. Non sta controllando la posta elettronica o mandando messaggi a sua moglie; sta quasi sempre raccogliendo le tue informazioni mediche o guardando un farmaco.

"L'avvento delle cartelle cliniche elettroniche è stato un vantaggio per la sicurezza dei pazienti e l'efficienza dei medici in molti modi", ha scritto a New York la dott.ssa Leora Horwitz, MD, MHS, internista di cure primarie e assistente professore alla Yale School of Medicine Tempi pubblicati l'anno scorso. (Tuttavia, avverte che i nuovi trucchi per risparmiare tempo spesso portano alla svista. Dopotutto, "i medici non sono santi".

Tuttavia, gli operatori sanitari non sono i soli a beneficiare dell'assalto delle app. Anche tu puoi scaricare app sul tuo smartphone per monitorare più facilmente aree specifiche della tua salute. Alcune app forniscono puramente informazioni, mentre altre ti incoraggiano a inserire dati per tenere traccia delle tendenze. In alcuni casi, i dati degli utenti possono anche essere esportati e inviati ai medici per prepararli agli appuntamenti.

Il dottor Horwitz si prende cura principalmente dei pazienti poveri e anziani che non dispongono di smartphone e afferma che l'accessibilità crea una barriera tecnologica. "I miei pazienti hanno sempre più telefoni cellulari, ma hanno telefoni cellulari normali, non smartphone. Hanno minuti prepagati, quindi non potrai mai raggiungerli dopo la seconda settimana del mese perché tutti hanno esaurito i loro minuti". Man mano che i costi diminuiscono e gli smartphone diventano la norma, è fiduciosa che cambierà. Le app stesse sono anche diventate più intuitive in modo che sia più facile raggiungere le persone anziane, supponendo che abbiano la tecnologia. "Siamo ancora agli inizi e c'è molto potenziale", ha aggiunto.

Per celebrare la Giornata mondiale della salute, PCMag ha visitato sette specialisti, tra cui un allergologo, un dermatologo, un pediatra e un nutrizionista, e ha chiesto quali app raccomandano ai loro pazienti. Naturalmente, le informazioni raccolte da queste app non intendono sostituire la guida professionale. Fai clic sulla presentazione di accompagnamento per scoprire le prescrizioni di questi medici.

Per altri modi per monitorare la tua salute, leggi le nostre app di fitness preferite.

1 allergologo

Stai pianificando un picnic? Il dottor Jennifer Collins, un assistente professore e medico specializzato in allergia, asma e immunologia presso il Dipartimento di otorinolaringoiatria presso l'Infermeria degli occhi e dell'orecchio di New York, raccomanda che se soffri di allergie primaverili, dovresti usare AllergyCast di Zyrtec (gratuito per iOS e Android) per controllare prima le previsioni del polline locale. Puoi pianificare in anticipo con il calendario di quattro giorni e persino impostare avvisi per ottenere un avviso quando il conteggio dei pollini è elevato.



2 cardiologo

Il fumo colpisce tutte le aree della tua salute, in particolare il tuo sistema cardiovascolare, e provoca la malattia coronarica, il tipo più comune di malattia cardiaca negli Stati Uniti. Alcune app esistenti ti aiutano a smettere calcolando la quantità di denaro risparmiata astenendoti, distogliendo i tossicodipendenti dalle voglie e progettando piani di abbandono personalizzati. Tuttavia, le app basate sulla scienza sono le più efficaci secondo il Dr. Thomas Glynn, MA, MS, PhD e direttore della scienza e tendenze del cancro presso l'American Cancer Society. Dr. Glynn raccomanda specificamente NHS Smettere di fumare (gratuito per iOS), che condivide i messaggi di supporto per i primi 30 giorni di smettere, oltre a suggerimenti da chi ha smesso di fumare e una linea diretta alla linea di assistenza NHS Stop Smoking.



3 dentista

Il Dr. Steven Goldberg, DDS, FADSE, e fondatore del sistema di comfort di iniezione DentalVibe, pratica l'odontoiatria da oltre 25 anni e afferma che le app mobili stanno cambiando il gioco. Per addestrare i bambini a spazzolare correttamente, suggerisce l'app Time2Brush di Aquafresh (gratuita per iOS). Nell'app, un blob di dentifricio a cartone animato ricorda ai bambini di spazzolare ogni quadrante della bocca, usando un timer musicale per indicare quando è il momento di cambiare. Per ogni sessione di spazzolatura i giovani guadagnano punti che possono essere usati per vestire il loro amichevole allenatore di cartone animato con cappelli, occhiali, top e scarpe. Per gli adulti, il Dr. Goldberg afferma che OralEye (gratuito per iOS) offre controlli remoti. Scatti foto della bocca, compili un breve modulo di anamnesi, annoti eventuali problemi e invii il rapporto a un dentista. Nella maggior parte dei casi ricevi rapidamente una valutazione, completa di immagini annotate, un piano di trattamento provvisorio e un preventivo stimato.



4 dermatologo

La dottoressa Tina Alster, MD, e direttrice fondatrice del Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, prescrive LoveMySkin Mole Map ($ 0, 99 per iOS) per aiutare i suoi pazienti a rintracciare talpe o lesioni sospette. Puoi toccare un punto su una figura femminile o maschile per taggare una talpa e modificare i dettagli per monitorare la crescita o i cambiamenti. Un'utile guida ABCD (Asimmetria, Bordo, Colore, Diametro) utilizza le immagini per mostrare le differenze tra talpe benigne e maligne. "L'aspetto migliore di questa app è che incoraggia le persone a eseguire esami sulla pelle e ad essere più consapevoli dei cambiamenti nella loro pelle che potrebbero indicare i primi segni premonitori di cancro della pelle, in particolare il melanoma", afferma Alster.



5 OBGYN

Con un bambino a bordo, le cose possono diventare un po 'frenetiche. In cima a un calendario già pazzo, ci sono visite mediche da pianificare, decisioni da prendere ed esercizi da esercitarsi. Le donne in gravidanza possono gestire tutto questo e molto altro con My Pregnancy Today (gratuito per iOS e Android). L'app è "probabilmente la più funzionale di tutte le app per la gravidanza, con la migliore varietà di servizi e informazioni", afferma il dottor Christian Pettker, MD, assistente professore di ostetricia, ginecologia e scienze della riproduzione e direttore medico, Lavoro e nascita, Ospedale di Yale-New Haven. Usando l'app, le future mamme possono imparare come sta cambiando il loro corpo, guardare come il feto sta crescendo, consultare una lista di controllo della gravidanza con promemoria, iscriversi a "Birth Clubs" per entrare in contatto con altre donne con date di scadenza simili, gestire il peso con l'alimentazione suggerimenti e altro ancora.



6 pediatra

Le domande non si fermano dopo il parto: la tata ha dato da mangiare al tuo bambino? Quando tua suocera ha fatto riposare il tuo angelo per un pisolino? E quando è stata l'ultima volta che hai pompato? La dott.ssa Christiana Nichols, MD, di Nichols Pediatrics a New York City, afferma che i genitori che si sentono a proprio agio con i dati grezzi possono utilizzare Baby Connect per monitorare ogni evento, non importa quanto grande o piccolo. Con questa app completa ($ 4, 99 per iOS, Android e Kindle Fire), puoi registrare le poppate (biberon, assistenza infermieristica, alimenti solidi), i cambiamenti del pannolino, i sonnellini, l'umore, le visite mediche, i traguardi e molto altro. "Puoi rappresentare graficamente tutti questi dati, esportarli in Excel o Facebook e portarli dal tuo pediatra stupito", afferma il dottor Nichols. E mentre avverte che tutti i dati inseriti potrebbero essere travolgenti per alcuni genitori, è rassicurante per altri.



7 Nutrizionista

Le persone con diabete devono gestire costantemente il livello di zucchero nel sangue durante il giorno per mantenere livelli il più vicino possibile al normale. Per semplificare la gestione, Heather Kanastab, RD, CDN, di ProHealth Care in Lake Success, New York, suggerisce ai pazienti di utilizzare Glucose Buddy (gratuito per iOS e Android). È possibile registrare dati come il numero di glucosio, il consumo di carboidrati e i dosaggi di insulina e impostare promemoria per controllare i livelli di zucchero nel sangue. L'app mostra quindi graficamente i dati per illustrare le tendenze. Puoi visualizzare tutti i tuoi dati tramite un account online gratuito e stamparli per il tuo medico.