6 modi per tenere sotto controllo l'uso tecnologico dei bambini

Non tutti credono che la dipendenza dalla tecnologia sia una vera malattia, ma è più difficile sostenere che la tecnologia non sta giocando un ruolo enorme nella vita dei bambini.

Telefoni e tablet hanno integrato le TV come babysitter elettroniche; nei ristoranti e negli studi medici, nei sedili posteriori delle auto, sugli autobus, sugli aerei e sui treni, persino nei campi da gioco, troverai facce illuminate dal bagliore di dispositivi intelligenti - e vedrai alcuni capricci malvagi quando i genitori negano accesso a tali dispositivi.

Se questa non è una vera dipendenza, ha una forte somiglianza. I genitori sono allarmati sia da quanto tempo trascorrono i bambini con la tecnologia sia da quanto sia difficile farli mettere giù i dispositivi e fare i compiti, giocare fuori e passare il tempo faccia a faccia con la famiglia e gli amici.

Quindi, in che modo i genitori preoccupati affrontano questo come vuoi chiamarlo? Abbiamo raccolto alcuni consigli dalle autorità. (Oh, a proposito, gran parte di questo consiglio è valido anche per gli adulti dipendenti dalla tecnologia.)

( Per ulteriori informazioni, vedi Come sapere se sei un drogato di tecnologia .)

1 Impostare i limiti e attenersi a loro

Ti stai chiedendo quanto tempo sullo schermo dovrebbero essere ammessi i tuoi figli? L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha recentemente pubblicato raccomandazioni aggiornate: "Per i bambini di 1 anno, il tempo dello schermo sedentario (come guardare la TV o i video, giocare ai videogiochi) non è raccomandato. Per i bambini di età 2 anni, il tempo dello schermo sedentario non dovrebbe essere superiore a 1 ora; meno è meglio. " Lo stesso (1 ora o meno) è raccomandato per i bambini dai 2 ai 4 anni. Controlla anche le linee guida consigliate per quanto tempo sullo schermo dovrebbe essere concesso ai bambini dall'American Academy of Pediatrics. Più sei coerente nel far rispettare i limiti, più facile sarà per te e per i tuoi figli.



2 Parla con i tuoi figli

Non fare affidamento solo su tecnologia come il software di controllo parentale; comunicare con i tuoi figli sull'utilizzo del dispositivo digitale. Come dice Nick Shaw, vicepresidente di Symantec, alla BBC, i bambini possono facilmente superare in astuzia i genitori ed eludere i controlli. I genitori devono spiegare perché sono necessari i controlli e parlare di comportamenti online sicuri.



3 Sii un modello

I genitori dovrebbero incoraggiare i bambini a usare la tecnologia in modo responsabile facendolo da soli. Non è un segreto che i tuoi figli imparino guardandoti. Assicurati di mettere da parte i tuoi schermi e interagire con i tuoi figli (e gli altri).



4 Crea un piano media familiare

Aiuterà tutti a conoscere e controllare quando, dove, come e quanto stai usando i tuoi dispositivi. Imposta orari e aree specifiche privi di tecnologia all'interno della tua casa e imposta i limiti delle app con programmi come Screen Time di Apple e Benessere digitale di Android.



5 Tenere i dispositivi fuori dalla camera da letto

Commons Media ha molte informazioni utili per i genitori; uno dei migliori consigli è quello di interrompere l'uso dello schermo almeno un'ora prima di coricarsi e di non consentire ai bambini di tenere i dispositivi nelle loro stanze.



6 Ottieni assistenza esterna

Se il tuo bambino sembra avere gravi effetti negativi a causa dell'uso eccessivo della tecnologia, di comportamenti scorretti a casa, problemi di relazione o scarse prestazioni a scuola, potrebbero avere altri problemi di fondo (forse depressione, ADHD o ansia). Considera di chiedere consiglio e aiuto al tuo pediatra o a un consulente esperto. Uno studente universitario con cui PCMag ha parlato per la nostra funzione di dipendenza tecnologica è andato al Center for Internet and Technology Addiction (CITA) di Hartford, nel Connecticut.